OBÓZ PIŁKARSKI – JAK WYGLĄDA? CO NA NIEGO ZABRAĆ?
2022-09-13
Sposobów na spędzenie wakacji lub przerwy zimowej jest wiele, ale dla zafascynowanych piłką nożną dzieci oraz młodzieży doskonałym wyborem będzie obóz piłkarski. To nie tylko okazja do rozwoju umiejętności związanych ze sportem, ale również możliwość poznania rówieśników, zwiedzenia ciekawych miejsc oraz zyskania okazji na pokazanie swojego talentu przed profesjonalistami. Chociaż obozy kojarzą się zwykle z wyjazdami dla młodych osób, również dorośli korzystają z tego typu wyjazdów. Czym się charakteryzują i jak się przygotować przed wyjazdem?
JAK WYGLĄDA OBÓZ PIŁKARSKI?
Chociaż poszczególne wyjazdy mogą się różnić pod względem długości, natężenia treningów oraz dodatkowych atrakcji, większość obozów dzieli ze sobą podstawowe cechy. Jedną z nich jest test sprawnościowy uczestników, który zazwyczaj odbywa się pierwszego dnia obozu. Pomaga on określić poziom umiejętności oraz kondycję zawodników, dzięki czemu można ich podzielić na odpowiednie grupy. W zależności od obozu drużyny są organizowane z uwzględnieniem wieku, wzrostu oraz płci uczestników. Dzięki temu zawodnicy mogą trenować w otoczeniu rówieśników o podobnych umiejętnościach, co pomaga zachować wysoką motywację oraz zachęca do zdrowej rywalizacji. Jednocześnie osoby z każdej kategorii otrzymują odpowiedni nadzór ze strony trenerów, którzy koncentrują się na doborze ćwiczeń dopasowanych do wymagań konkretnych grup. Warto nadmienić, że bramkarze – ze względu na specyfikę swojej pozycji – organizowani są w osobne grupy i trenują pod okiem specjalistów w tej dziedzinie.
Obóz sportowy to nie tylko regularne treningi piłki nożnej, ale również szereg innych atrakcji, obejmujących m.in. wspólne gry oraz wyjazdy. Oczywiście piłka nożna znajduje się w centrum uwagi, ale dzięki obecności trenerów, fizjoterapeutów i ekspertów od rozwoju mentalnego, podczas obozu rozwijany jest również zmysł taktyczny, umiejętność pracy zespołowej oraz zdrowe podejście do ćwiczeń. Uczestnicy obozu mają również okazję, aby odpoczywać oraz zwiedzać okolicę, a także wziąć udział w dodatkowych aktywnościach przygotowanych przez organizatora. W zależności od otoczenia może obejmować to sporty wodne, zwiedzanie okolicznych zabytków, imprezy lub karaoke.
DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST OBÓZ PIŁKARSKI?
W pierwszej kolejności obozy piłkarskie kojarzą się z młodszymi amatorami sportu. Dzieci, młodzież oraz dorośli w wieku 5-21 lat najczęściej korzystają z tego typu wyjazdów. Poziom umiejętności piłkarskich jest w tym wypadku nieistotny, toteż nawet osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z piłką, mogą bez obaw zarezerwować sobie miejsce na obozie. Warto wspomnieć że, na obozach można spotkać również zawodników, którzy chcą zdobyć wiedzę teoretyczną, która pozwoli im samodzielnie trenować. Obozy piłkarskie to również doskonała metoda szlifowania umiejętności oraz powrotu do formy po kontuzji dla dorosłych.
JAKIE EFEKTY DAJE OBÓZ PIŁKARSKI?
Pierwszym i największym efektem uczestnictwa w obozie piłkarskim jest kompleksowy rozwój kondycji oraz umiejętności motorycznych uczestników. Regularne treningi pozwalają nie tylko zadbać o formę, ale również przekazać zawodnikom wiedzę, która kryje się za ćwiczeniami. Dbałość o technikę treningu jest niezwykle ważna, podobnie jak umiejętność samodzielnego doskonalenia bez ryzyka kontuzji. Oprócz kwestii fizycznych, obóz piłkarski kształtuje również charakter uczestników. Gra w zespole wymaga nie tylko umiejętności indywidualnych, ale również kooperacji w obrębie drużyny. Wiedza na temat taktyki stosowanej na boisku oraz wartość współpracy z innymi zawodnikami stanowi jeden z ważnych elementów edukacji na obozie. Integracja z uczestnikami wpływa także na rozwój umiejętności socjalnych oraz charakteru, co jest szczególnie ważne w przypadku młodszych dzieci.
CO ZABRAĆ NA OBÓZ PIŁKARSKI DLA DZIECI?
Spakowanie się na dłuższy wyjazd przy ograniczonej ilości miejsca w bagażach to spore wyzwanie. W pierwszej kolejności trzeba wziąć pod uwagę długość obozu i możliwość prania ubrań na miejscu. Niektóre strony ułatwiają pakowanie, podając orientacyjną ilość potrzebnych ubrań oraz podają listę przydatnych przedmiotów, a także tych, które lepiej zostawić w domu. W przypadku dzieci na pewno warto pomyśleć o zmniejszeniu ilości drogich urządzeń elektronicznych ze względu na możliwość zgubienia ich podczas wyjazdu. Oprócz dopasowanych do pory roku ubrań i obuwia, na liście powinny się znaleźć:
- przybory higieniczne;
- ręczniki;
- obuwie na zmianę – klapki to uniwersalny wybór, który sprawdzi się zarówno na plaży, jak i pod prysznic;
- sprzęt do pływania – jeżeli w obiekcie znajduje się basen lub planowane są pobyty nad wodą;
- legitymacja szkolna oraz dokumenty;
- krem z filtrem – przyda się nie tylko na plaży, ale również podczas treningów;
- plecak na wycieczki.
UBRANIA SPORTOWE
Podczas wyjazdu na obóz piłkarski niezbędne są oczywiście odpowiednie ubrania i obuwie. Warto pamiętać, że bramkarze potrzebują nieco innego sprzętu, niż pozostali piłkarze. Ci zawodnicy potrzebują nie tylko klasycznych koszulek, ale również odzieży z długimi rękawami, które zapewnią lepszą ochronę przed otarciami. Oczywiście nie można zapomnieć o rękawicach dopasowanych do potrzeb zawodnika. Różne kroje sprawdzają się podczas różnych stylów obrony i zapewniają inną powierzchnię obrony oraz kontrolę nad piłą, co warto wziąć pod uwagę podczas wyboru. Pozostali zawodnicy potrzebują luźnych koszulek, które pozwolą im zachować swobodę podczas treningów i rozgrywek z innymi uczestnikami obozu. Niezależnie od pozycji, wszyscy piłkarze będą potrzebowali wygodnych spodenek oraz dłuższych dresowych spodni, które przydadzą się w trakcie treningów. Bluzy oraz kurtki przeciwdeszczowe pozwolą ćwiczyć nawet podczas pochmurnych, chłodnych dni. Podczas przygotowywania listy bagaży rozsądnie jest dodać do listy opaski oraz czapki – te drobiazgi pomagają ochronić oczy przed słońcem i zadbają o to, aby pot nie napływał do oczu podczas wysiłku.
AKCESORIA TRENINGOWE NA OBÓZ PIŁKARSKI
O skuteczności treningu na obozie decyduje nie tyle ilość, ile jakość ćwiczeń. Odpowiednie akcesoria umożliwiają skupienie się na konkretnym aspekcie gry. Przykładowo rebounder to doskonałe narzędzie do ćwiczenia celności podań i strzałów, precyzji przyjęcia oraz refleksu zawodników. Tyczki slalomowe, drabinki, koła i heksagony koordynacyjne oraz płotki umożliwiają stworzenie toru przeszkód, który będzie testował refleks i kondycję zawodników. Poprzez użycie dodatkowych elementów, takich jak laski gimnastyczne czy pachołki, można zapewnić uczestnikom zróżnicowane wyzwania każdego dnia.