MATERACE GIMNASTYCZNE – RODZAJE, WŁAŚCIWOŚCI, ĆWICZENIA

2022-10-25

Materac to cichy bohater sal gimnastycznych. Podczas gdy uwaga ćwiczących skupia się zwykle na przyrządach, drążkach, tyczkach oraz ciężarach, mało kto patrzy pod nogi, a to właśnie od rodzaju oraz wielkości materaca uzależniony jest komfort podczas wykonywania ćwiczeń. Co warto wiedzieć o tym elemencie wyposażenia sali gimnastycznej i jak zapewnić sobie miękkie lądowanie?

SKRZYNIE I KOZŁY GIMNASTYCZNE – RODZAJE, ĆWICZENIA

2022-10-24

Ćwiczenia gimnastyczne w szkole stanowią niezwykle ważny element wychowania fizycznego. Chociaż kozły oraz skrzynie nie należą do ulubionego widoku uczniów, ich obecność jest kluczowa dla rozwoju zręczności, koordynacji ruchowej, gibkości oraz wzmocnienia organizmu. Aby stworzyć odpowiednie warunki do ćwiczeń, należy zadbać o właściwe wyposażenie sali gimnastycznej. Co warto wiedzieć o kozłach oraz skrzyniach?

TRENING KOSZYKARSKI – ĆWICZENIA DOSKONALĄCE TECHNIKĘ KOSZYKARSKĄ

2022-09-14

Koszykówka jest jedną z najciekawszych i najpopularniejszych dyscyplin sportowych w Polsce. Niezależnie od tego, czy interesuje nas profesjonalna kariera, czy też gramy wyłącznie amatorsko, to koniecznie trzeba zaplanować trening. Niniejszy artykuł to dobry wybór właśnie dla tych zawodników, którzy chcą poznać podstawowe zasady treningu koszykarskiego, dzięki któremu można wyrobić prawidłowe nawyki.

BŁĘDY W KOSZYKÓWCE - NA CZYM POLEGAJĄ?

2022-09-14

Błędy w koszykówce wbrew pozorom przydarzają się nie tylko początkującym, ale również doświadczonym zawodnikom. Aby je ograniczyć w pierwszej kolejności należy oczywiście bardzo dokładnie się z nimi zapoznać. W niniejszym artykule można zaznajomić się z najczęściej spotykanymi błędami.

OBÓZ PIŁKARSKI – JAK WYGLĄDA? CO NA NIEGO ZABRAĆ?

2022-09-13

Sposobów na spędzenie wakacji lub przerwy zimowej jest wiele, ale dla zafascynowanych piłką nożną dzieci oraz młodzieży doskonałym wyborem będzie obóz piłkarski. To nie tylko okazja do rozwoju umiejętności związanych ze sportem, ale również możliwość poznania rówieśników, zwiedzenia ciekawych miejsc oraz zyskania okazji na pokazanie swojego talentu przed profesjonalistami. Chociaż obozy kojarzą się zwykle z wyjazdami dla młodych osób, również dorośli korzystają z tego typu wyjazdów. Czym się charakteryzują i jak się przygotować przed wyjazdem?

Newsletter
Czy chcesz otrzymywać informacje o nowościach i ważnych wydarzeniach na naszej stronie?