ZASADY GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ - NIEZBĘDNY SPRZĘT
2021-10-09
Piłka ręczna jest dyscypliną sportową, która zapewnia kibicom ogromne emocje. W przeciwieństwie do piłki nożnej, w szczypiorniaku pada więcej goli, a bramki są stale atakowane. Każdy mecz piłki ręcznej to dynamiczne zwroty, szybkie podania oraz adrenalina do samego końca gry. Rozgrywki nigdy nie kończą się bezbramkowym wynikiem.
PIŁKA RĘCZNA ZASADY GRY
Zgodnie z przepisami na boisku mogą znajdować się dwie żeńskie lub męskie drużyny, które zdobywają punkty poprzez rzuty do bramki przeciwników. Każda drużyna składa się z siedmiu zawodników (w tym jeden bramkarz). Pozostali piłkarze to gracze rezerwowi. Mecz piłki ręcznej trwa 60 minut. Dzieli się na dwie połowy po 30 minut, pomiędzy którymi zaplanowana jest dziesięciominutowa przerwa. Zwycięzcą meczu jest drużyna, która w jego trakcie zyskuje przewagę co najmniej jednego punktu (jeden gol to jeden punkt). Jeśli wynik meczu jest remisowy, to niezbędne jest przeprowadzenie dogrywki. Podobnie jak główne rozgrywki, dogrywka składa się z dwóch części, z których każda trwa po 5 minut. Jeśli nawet dogrywka nie jest w stanie wyłonić zwycięzcy, wynik gry ustalają rzuty karne. Każda z drużyn może ich wykonać po 5. Podczas gry zawodnicy mają prawo wykorzystywać tylko ręce, którymi mogą kozłować, rzucać, popychać, zatrzymywać, łapać lub uderzać piłkę. Gracz może przytrzymać piłkę w dłoniach jedynie przez 3 sekundy. Piłki można dotykać wszystkimi częściami ciała, z wyjątkiem stóp i podudzi. Zawodnicy muszą również pamiętać o tym, że z piłką w dłoni możliwe jest wykonanie jedynie trzech kroków bez kozłowania. Jeśli szczypiornista nie zachowa tej zasady, mówi się o "błędzie kroków". W sytuacji, gdy padnie bramka, grę rozpoczyna drużyna, która straciła gol. Nad przebiegiem meczów czuwa dwóch sędziów głównych, a przy stoliku znajduje się jeszcze dwóch arbitrów (sędzia mierzący czas oraz sędzia sekretarz).
ZASADY GRY W PIŁKĘ RĘCZNĄ - KARY DLA ZAWODNIKÓW
W przypadku, gdy szczypiornista gra nieregulaminowo, musi liczyć się z nałożonymi na niego karami. Na początku stosowane jest upomnienie od sędziego za nieprawidłowe lub niesportowe zachowanie, a jeśli nie skutkuje - sędzia może wykluczyć szczypiornistę z gry na 2 minuty. Najpoważniejszą karą jest dyskwalifikacja zawodnika, do której może dojść kiedy groźnie fauluje albo zaatakuje pozostałych graczy bądź działaczy. Dyskwalifikacja zawodnika może również nastąpić automatycznie po trzecim wykluczeniu z gry.
PIŁKA RĘCZNA - SPRZĘT I AKCESORIA NIEZBĘDNE DO GRY
Fundamentem dyscypliny jest piłka, która wykonana jest z dwóch części - dętki oraz osłony. Jej rodzaj determinuje obiekt i powierzchnia, na której rozgrywany będzie mecz. Osłona piłki do szczypiorniaka produkowana jest z odpornego, a zarazem elastycznego materiału (najczęściej jest to skóra syntetyczna i poliuretan). Rozmiar i waga piłki jest uzależniona od płci oraz wieku graczy. Dla kobiet przeznaczone są piłki o wadze 325-400g i obwodzie 54-56, a dla mężczyzn - piłki o wadze 425-475 g i obwodzie 58-60 cm. Piłka o mniejszych rozmiarach dedykowana jest dla dzieci i młodzieży. Piłka do szczypiorniaka powinna spełniać określone normy, co jest weryfikowane już na etapie jej produkcji. Ponadto do gry w piłkę ręczną niezbędne są jeszcze inne akcesoria, w tym bramki, siatki i akcesoria do ich montażu. Niezwykle istotny jest klej żywiczny do piłki ręcznej. To specjalny środek do smarowania dłoni zawodnika, który zapewnia pewny chwyt piłki.
PIŁKA RĘCZNA - STRÓJ I OBUWIE
Zawodnicy z jednej drużyny zobowiązani są do noszenia strojów w takim samym kolorze. Każdy szczypiornista musi posiadać swój indywidualny numer, który znajduje się na koszulce do piłki ręcznej. Bramkarze noszą stroje w innych barwach, aby odróżniać się od pozostałych graczy.
Obuwie do gry w szczypiorniaka ma ogromne znaczenie. Buty halowe do piłki ręcznej zapewniają zawodnikom komfort i bezpieczeństwo. Ważne, aby były wykonane z trwałych surowców i służyły graczom przez długi czas. Obuwie musi oddychać, a jego podeszwa zapewniać odpowiednią przyczepność do nawierzchni, na której rozgrywany jest mecz. Buty ponadto powinny gwarantować szczypiornistom wymaganą szybkość, zwrotność i amortyzację. Najlepszym rozwiązaniem jest wybór butów z siateczką i systemem odprowadzającym wilgoć, co zmniejsza ryzyko otarcia skóry stóp i kontuzji.
W piłce ręcznej warto także zadbać o ochronę nadgarstków, ponieważ odpowiednie ułożenie dłoni gwarantuje precyzję rzutu. Wzmocnienie nadgarstka wymaga zastosowania specjalnego ochraniacza, zabezpieczającego przed kontuzjami. Dobrym rozwiązaniem jest również zakup nakolanników, które zapewniają doskonałe zabezpieczenie kolan i dostępne są w sprzedaży w wielu rozmiarach.
PIŁKA RĘCZNA - GDZIE NAJLEPIEJ KUPIĆ SPRZĘT I AKCESORIA?
Sportowe sklepy internetowe to doskonałe miejsce na zakup odzieży i sprzętu do piłki ręcznej. Posiadają bogaty asortyment, obejmujący obuwie, stroje, piłki i akcesoria w przystępnych cenach. Takim miejscem jest sklep internetowy 4allsports, gdzie do dyspozycji klientów jest odzież i akcesoria do piłki ręcznej marki Kempa, produkowane zgodnie z obowiązującymi standardami. Warto zwrócić uwagę na obuwie do piłki ręcznej, które gwarantuje stabilizację stopy i zapewnia zawodnikowi swobodę gry. 4allsports oferuje zarówno buty damskie, jak i męskie w bogatej gamie kolorystycznej i wielu rozmiarach. Tekstylia marki Kempa, dostępne w tym sklepie internetowym 4allsports, wyróżniają się trwałością i najwyższym komfortem użytkowania. Odzież do piłki ręcznej wykonana jest z przewiewnych i elastycznych materiałów najwyższej jakości. Godna uwagi jest bielizna termoaktywna, która świetnie sprawdza się w trakcie meczu, koszulki meczowe i rozgrzewkowe, spodenki, bluzy treningowe z długim rękawem i co ciekawe - odzież sędziowska. 4allsports proponuje także szeroki wybór profesjonalnych piłek do gry w szczypiorniaka oraz pozostałych akcesoriów - plecaków, toreb, ochraniaczy i bidonów. W ofercie sklepu znajduje się również tak ważny dla szczypiornistów klej żywiczny do smarowania dłoni.
